Не только лёд!

Многие думают, что хоккейным вратарям достаточно только тренироваться на льду. Но это не так! ОФП - основа для сильной игры.

Наши вратари не просто стоят в воротах, они:

• Развивают силу и взрывную мощь для быстрых перемещений.
• Тренируют гибкость и координацию для точных движений и быстрой реакции.
• Укрепляют мышцы спины и плеч для уверенной работы клюшкой, блином и ловушкой.

На земле наши вратари работают с весом, резинками, выполняют специальные упражнения на координацию и динамику.

Сильный вратарь - залог победы команды!