22 июля 2024

Растяжка позволяет увеличить гибкость и подвижность суставов, что в свою очередь способствует улучшению техники катания, броска и паса.



Растяжка помогает предотвратить травмы, связанные с перенапряжением мышц, которые часто возникают в хоккее. Кроме того, регулярная растяжка помогает снять мышечное напряжение после тренировок и игр, улучшая общее самочувствие спортсмена.

Не пренебрегайте растяжкой!