Растяжка - неотъемлемая часть подготовки хоккеиста!
22 июля 2024
Растяжка позволяет увеличить гибкость и подвижность суставов, что в свою очередь способствует улучшению техники катания, броска и паса.
Растяжка помогает предотвратить травмы, связанные с перенапряжением мышц, которые часто возникают в хоккее. Кроме того, регулярная растяжка помогает снять мышечное напряжение после тренировок и игр, улучшая общее самочувствие спортсмена.
Не пренебрегайте растяжкой!